Hoe train ik mijn lichaam om vet te verbranden

Hoe train ik mijn lichaam om vet te verbranden in plaats van vet op slaan?

Als een ongetraind persoon begint met trainen zal het lichaam proberen vet vast te houden omdat het niet gewend is om vet te verbranden. Na enige tijd trainen zal het lichaam makkelijker afbreken, en uw spieren zullen meer vetverbrandende enzymen aanmaken waardoor het alleen maar makkelijker wordt.

Bij normale gewichtstraining kan het lichaam snel spiermassa gaan aanmaken (tot wel 2 kilo spiermassa in 6 weken). Deze spiermassa zorgt voor verbranding van meer vet.

Zoektermen:

  • vet afbreken
  • water drinken om vet te verbranden

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *